Home » Kecantikan » Manfaat Ampuh Buah Naga Merah bagi Kecantikan

Manfaat Ampuh Buah Naga Merah bagi Kecantikan

 

Manfaat Ampuh Buah Naga Merah bagi Kecantikan

Siapa yang tidak kenal dgn buah naga atau dragon fruit? Buah ini pny visual luar yang cukup unik berupa lapisan-lapisan kulit berwarna merah, merah muda, dan ada pula yg kuning. Sementara daging buahnya lembut serta berbiji lunak & punya kadar air yang tinggi makanya dapat langsung dimakan. Tekstur daging buahnya mirip dgn buah kiwi. Buah yg termasuk kelompok kaktus ini terdiri dari beberapa tipe salah satunya buah naga merah. Disebut demikian lantaran buah ini pny kulit yang berwarna merah & daging buah yang berwarna merah keunguan pula.

Buah ini relatif mahal dibandingkan buah-buahan lain yg biasa dikonsumsi. Namun hal tersebut sekufu dg rasanya yang enak dan manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan. Hal ini didukung oleh kandungan berbagai vitamin, mineral, & senyawa utama yang dimiliki buah naga merah. Beberapa antara lain adalah manfaat vitamin A, manfaat vitamin C, vitamin B3, manfaat antioksidan, kalsium, manfaat fosfor, vitamin B2 serta B1, flavonoid, manfaat kalium, manfaat magnesium, manfaat zat besi, pektin, & manfaat protein.

Dengan berbagai kandungan nutrisi dan senyawa perlu di atas ada banyak manfaat buah naga merah baik bagi kesehatan maupun kecantikan. Berikut beberapa manfaat buah naga merah yg akan anda dapatkan:

1. Menurunkan berat badan

Buah naga merah merupakan jenis buah yg tepat bagi anda yang sedang menjalani program diet karena kombinasi antara tinggi serat & rendah kalori. Kandungan seratnya menciptakan perut terasa kenyang lebih lama hingga mencegah konsumsi makanan secara berlebihan. Selain itu nilai kalorinya yg rendah mencegah penumpukan kalori dlam raga makanya menghindarkan anda dari kelebihan kalori. Makanan lain yg juga dianjurkan untk membantu penurunan berat tubuh yaitu manfaat kacang polong tuk diet serta manfaat alpukat tuk diet.

2. Mengatasi asam urat

Dengan berbagai kandungan nutrisi & senyawa perlu yg dimilikinya konsumsi buah naga merah boleh memudahkan mengatasi penyakit asam urat. Diketahui buah ini dapat melarutkan zat purin yang menumpuk dlam jasmani penderita asam urat & kemudian dibuang melalui keringat atau urin.

3. Mengontrol kadar gula darah

Kandungan vitamin B3 pada buah naga merah bs memudahkan menurunkan kadar gula darah jadi buah ini dianjurkan bagi penderita diabetes atau orang yg mau menjaga kadar gula darahnya. Kadar gula darah juga dpt dikontrol dgn memanfaatkan manfaat bengkoang utk diabetes serta manfaat gula aren untk diabetes.

4. Baik untk penderita diabetes

Konsumsi buah naga merah dpt jadi pilihan bagi penderita diabetes yg memiliki marak pantangan makanan. Rasa manis alami pada buah ini tidak membahayakan atau menyebabkan peningkatan kadar gula darah pada penderita diabetes sehingga aman dikonsumsi.

5. Baik utk kesehatan mata

Buah naga merah juga mengandung betakaroten makanya berpengaruh positif pada kesehatan mata. Buah ini dpt mjd alternatif bagi anda yang bosan mengonsumsi sumber betakaroten atau vitamin A yang itu-itu saja seperti manfaat wortel & manfaat tomat.

6. Baik untk kesehatan tulang serta gigi

Buah naga merah ialah pilihan yang tepat bagi anda dan keluarga dikarenakan mengandung mineral seperti fosfor dan kalsium. Kedua mineral ini punya ramai manfaat misalnya menunjang kesehatan tulang & gigi. Dengan mengonsumsi buah ini pertumbuhan tulang serta gigi anak berkembang dg baik dan orang dewasa pun terhindar dari berbagai penyakit tulang serta gigi.

7. Mencegah penuaan dini

Kandungan antioksidan pada buah naga merah sangat baik untk mencegah penuaan dini. Apalagi pada jaman sekarang dimana polusi telah jadi tambah tidak terkendali sehingga radikal bebas amat mudah berkembang di dlam tubuh. Diperlukan pertahanan jasmani yg baik salah satunya dengan kadar antioksidan yg cukup tuk memerangi radikal bebas. Penuaan dini juga boleh dicegah dgn manfaat daun kenikir untuk kecantikan dan manfaat daun murbei utk kecantikan.

8. Melancarkan pencernaan

Buah naga merah dikenal punya kandungan manfaat serat yang tinggi yg digunakan utk melancarkan pencernaan. Adanya serat pada makanan yg kita makan membuat pergerakan makanan lebih lancar di dlam usus maka proses pencernaan makanan menjd lancar & terhindar dari berbagai bujukan pencernaan.

9. Baik untuk kesehatan usus

Buah naga yg tinggi serat bs mempermudah melancarkan pencernaan sehingga kinerja usus menjd lebih ringan. Usus menjadi sehat dan tidak dipaksa untuk bekerja terlalu keras. Buah dan sayuran lain yang juga dianjurkan utk menjaga kesehatan usus adlah manfaat apel & manfaat bayam bagi kesehatan.

10. Meningkatkan kekebalan tubuh

Konsumsi buah naga yg kaya vitamin dan mineral juga sngat baik untuk meningkatkan kekebalan jasmani sehingga pertahanan awak lebih kuat serta tidak mudah terinfeksi virus atau bakteri penyebab penyakit.

11. Mencegah kanker

Kandungan antioksidan pada buah naga merah bisa memerangi radikal bebas yang bs menyerang sel-sel  dan DNA jasad hingga menyebabkan sel-sel menjd rusak & terjadi mutasi sel. Mutasi sel inilah yang jadi cikal bakal berkembangnya sel-sel kanker. Untuk itu buah naga merah amat baik dikonsumsi utk mencegah penyakit mematikan seperti kanker. Cara lain untk mencegah kanker adlh dengan memanfaatkan manfaat daun kelor utk kanker serta manfaat air rebusan daun sirsak.

12. Membantu penyembuhan kanker

Tidak hanya mencegah, konsumsi buah naga juga bermanfaat utk membantu proses penyembuhan pada penderita kanker. Hal ini didukung oleh kandungan vitamin B kompleks yang dimilikinya makanya terapi yg dijalani boleh berjalan lancar.